Coronavirus: cómo la pandemia afecta el sueño de las personas
Un estudio realizado en 79 países reveló de qué manera la pandemia por coronavirus afectó el sueño en las personas.
Un reciente estudio reveló de qué manera afectó la pandemia por coronavirus al sueño de las personas. El trabajo fue realizado en 79 países y se determinó que más allá del insomnio, también se registraron dificultades para dormir, aspectos vinculados al horario de descanso, estilo de vida y medios de subsistencia.
Desde el inicio de la pandemia por coronavirus, los hábitos de las personas de todo el mundo se vieron afectados. Al tener que realizar una cuarentena estricta para prevenir el contagio, muchas actividades se modificaron. Entre ellas, el dormir. Una nueva investigación de la Facultad de Enfermería e Innovación Sanitaria de la Universidad Estatal de Arizona remarcó que más allá del aumento de insomnio también se presentó una peor calidad del sueño y cambio en la hora de acostarse y despertarse.
A partir del estudio realizado se determinó que las alteraciones del sueño se incrementaron. De hecho, el 56,5 % de la muestra presentó “niveles clínicos de síntomas de insomnio durante la pandemia”, indicó la doctora Megan Petrov.
Los resultados del estudio fueron publicados en la revista ‘Sleep Health Journal’ y la especialista a cargo del estudio remarcó que los motivos principales de las dificultades para dormir están vinculadas a la preocupación. Así, el sueño retrasado, per
dido o fragmentado afectó la alteración en los estilos de vida y medios de subsistencia.
Más allá del deterioro en la calidad del sueño, una parte de las personas investigadas en medio de la
pandemia por coronavirustambién registraron pesadillas tanto al dormir de noche como de día. Dado que el dormir es fundamental para la vida, los especialistas incentivaron en profundizar sobre el tema ya que “el sueño es una parte esencial de la vida” ya que puede afectar la salud y el estilo general de la vida por los efectos que genera la interrupción permanente del sueño y cansancio.
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